Eine Schrägbank ist ein grundlegendes Element in jedem Fitnessstudio, sei es zu Hause oder in einer professionellen Umgebung. Dank ihrer Konstruktion, die es ermöglicht, den Neigungswinkel anzupassen, bieten Schrägbänke Vielseitigkeit im Krafttraining und Fitness. Sie erlauben es Ihnen, verschiedene Übungen wie das Bankdrücken oder Fliegende durchzuführen, die unterschiedliche Muskelgruppen, insbesondere im Oberkörper, ansprechen.
In unserem Shop finden Sie verschiedene Modelle von Hantelbänken, die auf die Bedürfnisse und das Trainingsniveau der Nutzer abgestimmt sind. Wir bieten Modelle an, die sowohl Komfort als auch Effektivität bei den Übungen gewährleisten.
Schrägbank – für Profis und Anfänger
Eine Schrägbank ist für Personen auf allen Trainingsniveaus geeignet. Anfänger können mit grundlegenden Übungen wie Liegestützen und Bankdrücken beginnen, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Fortgeschrittene Athleten können anspruchsvollere Übungen wie Fliegende und Kurzhantelheben ausführen, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Schrägbänke unterstützen sowohl Amateure als auch Profis beim Aufbau von Muskelmasse, der Verbesserung der Ausdauer und der allgemeinen körperlichen Fitness.
Wann lohnt sich das Schrägbankdrücken?
Das Training auf einer Schrägbankpresse ist eine hervorragende Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm, wenn Sie Ihre Oberkörpermuskulatur entwickeln möchten. Die Schrägbank ist besonders nützlich, wenn Sie die Muskeln der Arme, wie die Trizeps, stärken möchten oder nach Schulterverletzungen trainieren. Außerdem wird das Schrägbankdrücken empfohlen, um die Körperhaltung zu verbessern. Bodybuilder, Boxer, Rugby- und Basketballspieler werden die Vorteile des Schrägbankdrückens ebenfalls zu schätzen wissen.
Welche Übungsmöglichkeiten bieten Schrägbänke?
Schrägbänke bieten zahlreiche Übungsmöglichkeiten. Vor allem trainieren Sie auf diesem Gerät den Oberkörper. Beim Schrägbankdrücken werden hauptsächlich die Brustmuskeln und die Trizeps beansprucht. Denken Sie jedoch daran, dass Hantelbänke viele weitere Trainingsmöglichkeiten bieten. Zu den Übungen gehören:
- Kurzhantel Schrägbankdrücken
- Langhantel Schrägbankdrücken
- Fliegende mit Kurzhanteln
- Kabel-Schrägbankdrücken
- Rudern mit Kurzhanteln zur Brust
- Kurzhantel Trizepsdrücken.
Das Ergebnis des Trainings wird die Stärkung des Oberkörpers, die Verbesserung der Stabilität und die Erweiterung des Bewegungsumfangs sein.
Arten von Schrägbänken bei Marbo Sport
Viele Hantelbänke eignen sich für das Schrägbankdrücken. Der Schlüssel zu einem effektiven Krafttraining liegt jedoch in der Wahl des richtigen Modells. Bevor Sie sich für eine bestimmte Bank entscheiden, sollten Sie die verschiedenen Arten von Schrägbänken kennenlernen, da jedes Modell unterschiedliche Funktionen und Möglichkeiten bietet.
Bei Marbo Sport finden Sie die beliebtesten Bänke. Ein Beispiel ist das Modell MS-L114 2.0 – eine verstellbare Hantelbank, die sich hervorragend für ein Home Gym eignet. Sie zeichnet sich durch die Möglichkeit aus, in Schräglage gestellt zu werden, und bieten die Option, zusätzliches Zubehör wie Curl-Pulte, Latzüge oder Beintrainer aus der Semi-Pro-Linie zu montieren.
Das MS-L114 2.0 ist jedoch nicht die einzige verstellbare Schrägbank bei Marbo Sport. Wir bieten auch professionelle Modelle für Fitnessstudios an. Diese zeichnen sich durch die Möglichkeit aus, den Neigungswinkel individuell anzupassen. Dadurch können verschiedene Übungen durchgeführt und die Trainingsintensität an das Niveau des Trainierenden angepasst werden. Verstellbare Schrägbänke können in verschiedenen Positionen eingestellt werden: flach, leicht geneigt oder vollständig schräg.
Neben verstellbaren Modellen bieten wir auch:
Schrägbänke mit positiver Neigung
Diese sind in einem Winkel nach oben geneigt, was Übungen in einem positiven Winkel ermöglicht. Bänke wie die MP-L207 2.0 sind besonders nützlich für das Training des Oberkörpers, wie Brust, Arme und obere Rückenmuskulatur. Übungen wie das Bankdrücken auf der Schrägbank oder Fliegende mit Kurzhanteln beanspruchen den oberen Teil der Brustmuskulatur stärker als bei einer Flachbank.
Schrägbänke mit negativer Neigung
Diese Bänke sind nach unten geneigt, was das Training in einem negativen Winkel ermöglicht. Diese Art von Bank ist ideal für das Training der unteren Körperpartien, insbesondere der unteren Brustmuskulatur und der Bauchmuskeln. Negative Schrägbankpresse MP-L208 2.0 ermöglicht Übungen wie Bankdrücken im negativen Winkel oder Sit-ups.
Bauchtrainer
Schräge Bauchbänke sind ausgezeichnete Geräte für das Training, die die Bauchmuskulatur effektiv beanspruchen, insbesondere die oberen und unteren Partien. Übungen auf der schrägen Bank MP-L205 2.0 helfen Ihnen, Kraft aufzubauen, die Stabilität zu verbessern und die Core-Muskulatur zu stärken. Solche Bänke sind ein beliebter Bestandteil von Fitnessstudios und Heimfitnessbereichen. Ihre Beliebtheit ergibt sich unter anderem daraus, dass sie Teil eines größeren Sets sein können, das auch eine Langhantelstation umfasst. Dadurch können Sie die schräge Bank MP-L205 2.0 auch für das Bankdrücken mit einer Langhantel nutzen.
Schrägbank online kaufen bei Marbo Sport! Wichtige Parameter der Hantelbank
Die beliebtesten und zugleich langlebigsten Schrägbänke bestehen aus Stahl. Dieses Material sorgt dafür, dass die Schrägbank stabil und widerstandsfähig gegenüber hohen Belastungen ist. Stahl garantiert zudem eine lange Lebensdauer und Widerstandsfähigkeit gegen mechanische Beschädigungen. Eine gute Schrägbank ist auch mit einer Rückenlehne und einem Sitz aus Schaumstoff ausgestattet, der mit Kunstleder überzogen ist. Schaumstoff mit hoher Dichte dämpft die Belastung, während die strapazierfähige Polsterung aus abriebfesten und leicht zu reinigenden Materialien für Ästhetik und eine lange Nutzungsdauer der Schrägbank sorgt.
Ein entscheidender Aspekt, der die Sicherheit der Schrägbank beeinflusst, ist die Stabilität des Geräts. Diese wird durch die Stahlkonstruktion in Kombination mit rutschfesten Füßen gewährleistet. Diese Elemente eliminieren das Risiko eines Verrutschens der Schrägbank während intensiver Übungen. Darüber hinaus verstärken robuste Schweißnähte und stabile Verbindungen die gesamte Struktur, was zu ihrer Langlebigkeit beiträgt.
Worauf sollte man beim Kauf einer professionellen Schrägbank achten?
Ein professionelles Fitnessstudio sollte mit hochwertigen Schrägbänken ausgestattet sein. Neben den oben genannten Parametern sollten Sie bei der Bestellung darauf achten, ob das Produkt folgende Eigenschaften besitzt:
- Verstellbarer Neigungswinkel – Diese Funktion ermöglicht es, die Bank in verschiedene Positionen zu bringen, was die Effektivität der Übungen direkt beeinflusst. Je nach Modell kann die Winkelverstellung einen Bereich von der flachen Position bis hin zu einem steileren Winkel umfassen.
- Zusätzliche Funktionen wie z. B. die Möglichkeit, die Bank zusammenzuklappen, zusätzliches Zubehör (Hantelablagen, Widerstandsbänder, Beinpolster), die das Durchführen einer Vielzahl von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten oder Bauchmuskelübungen ermöglichen, die auf einer Standardbank schwer auszuführen sind.
- Verstellbare Bein- und Rückenstützen, welche die Sicherheit und den Komfort des Trainierenden erhöhen.
Egal, welche Schrägbank Sie suchen, bei Marbo Sport finden Sie das Richtige. Wählen Sie unsere Ausrüstung und verbessern Sie die Qualität Ihres Trainings! Wir bieten eine große Auswahl an Schrägbänken, die sich Ihren Trainingsbedürfnissen anpassen. Schauen Sie sich unser Angebot jetzt an und genießen Sie effektives und komfortables Training!
